ohne ausreichend Flüssigkeit, keine Abnahme

Ich merke immer wieder deutlich, wie unendlich wichtig es doch ist, genug zu trinken. Und damit meine ich natürlich keinen Alkohol, sondern kalorienarme gesunde Getränke. Am besten ist natürlich ein gutes stilles Mineralwasser, aber auch alles Sorten von Kräutertees (vorsicht, keine stark wirksamen Heiltee als Alltagsgetränk wählen) oder verdünnten Fruchtsäften ist gut wären eine gute…

Read More

Sportgetränk

Seit einiger Zeit überlege ich am passenden Sportgetränk herum. Bei meinen Trainingseinheiten brauche ich etwas zu Trinken im Studio. Ich mag diese vorgefertigten Getränke nicht und pures Wasser zu trinken fällt mir komischerweise gerade beim Sport schwer. Es liegt mir immer irgendwie komisch im Magen. Wasser mit Obstsaft gemischt ging schon besser, aber im Sommer…

Read More