Abstand zwischen den Mahlzeiten – was soll man wann essen?

Immer wieder stolpere ich über die Frage, wie viel Zeit man zwischen den Mahlzeiten Pause machen soll. Je nach Diät gibt es ganz unterschiedliche Vorgaben. Die einen predigen dass es schädlich ist öfter als drei Mal täglich zu essen und zwischen den Mahlzeiten 5 Stunden Pause einzuhalten, andere sagen dass man möglichst oft und in…

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