Gesund und schlank durch Trinken

…keine Angst ich propagiere hier keine Flüssigkeitsdiät und auch keine kohlenhydratarme Diät.  Aber ich möchte doch noch einmal darauf hinweisen wie wichtig es ist zu Trinken. Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit in der uns Erkältungserreger und ähnliches umschwirren, sollte unsere Flüssigkeitsversorgung nicht vernachlässigt werden. Tee, Wasser und Saftschorlen belasten nicht die Energiebilanz und halten…

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mineralhaltige Getränke

Wie wichtig gerade das ausreichende Trinken beim Abnehmen ist, haben wir hier schon oft beschrieben. Nur ist es nicht immer leicht das schmackhaftte und zudem kalorienarme Getränkt zu finden. Nicht jeder ist der Typ der literweise Wasser ohne Geschmack trinken mag. Gerade wenn mir sowohl Wasser als auch Kräutertees bis oben hin stehen, habe ich…

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Viel Trinken hilft Abnehmen

Das viele Trinken ist mir am Anfang meiner Ernährungsumstellung sehr schwer gefallen. Aber mittlerweile ist es mir in Fleisch und Blut übergegangen. Irgendwie habe ich ständig eine Wasserflasche mit mir rumschleppen, und zu Haus steht immer ein Roibuschtee auf dem Stövchen. Jetzt wo es wärmer wird trinke ich gerne, neben meinem Kristallwasser, Saftschorlen. Hier ein…

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