Verhaltens- und Ernährungsweise verändern, abnehmen und jung bleiben

Abnehmen, also dauerhaft, geht nur, wenn wir bereit sind unsere Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Auch beim Jungbleiben (Anti-Aging) ist die richtige, gesunde Ernährung das A und O. Da was wir essen, und in welcher Menge, ist sehr oft geprägt durch unsere Erziehung und durch unseren Umgang mit Nahrung von Kindheit an, ist es wichtig diese Umstellung sanft…

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