Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Fettverbrennung in Gang bringen

16 Jun

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Gesund abnehmen

Abnehmen ist keine einfache Sache. Mal ganz abgesehen davon, dass es bedeutet sich mit seinen Essgewohnheiten auseinander zu setzen und diese zu verändern, bedeutet es ebenfalls sich Gedanken um Bewegung zu machen. Denn Sport hilft nun mal am effektivsten die Fettverbrennung anzukurbeln. Wenn es nun darum geht dem Körper eine Leistung abzuverlangen ist es widerum […]

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Abnehmen und Alkohol

06 Jan

Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fettverbrennung

Mit einem Gläschen Wein, oder einem Bier ruinierst du doch nicht gleich deine ganze Diät. Ein Satz den mensch immer mal gerne zu hören bekommt, wenn er/sie am abnehmen ist. Stimmt ja auch im Grunde. Allerdings nicht, wenn das Glas Wein oder das Bier regelmäßig getrunken wird. Von den Kalorien her ist es durchaus zu […]

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Stoffwechsel anregen

04 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Diät-Tipps, Energiebilanz

Im Moment habe ich ja damit zu kämpfen, dass ich trotz gut negativer Energiebilanz und viel Sport vom Gewicht her zunehme. Ich habe das dumme Gefühl dass mein Stoffwechsel in den lezten Monaten träge geworden ist und auch jetzt noch keine rechte Lust hat wieder aufzuwachen. Jetzt muß ich eben etwas dazu tun, damit er […]

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Stoffwechsel anregen hilft beim Abnehmen – Tipps aus der Praxis 4

21 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Diät-Tipps, Fettabbau

Seitdem ich bei Aiqum angefangen habe, lebe ich nach dem Rat den ich dort erhalten habe. Ich bemühe mich darum, meinen Stoffwechsel nicht einschlafen zu lassen. Ich versuche ihm keine Ruhe zu gönnen, so dass er sich nicht an einen Zustand gewöhnt und so dass er nicht wieder träger wird. In der Praxis bedeutet das, […]

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