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31 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Der Innere Schweinhund, Energiebilanz
Gestern hatte ich mal wieder einen Schokoladentag. Ich habe zur Zeit eine äußerst unangenehme Mens und so kam die Gier nach Schokolade. Dank FDM weiß ich, dass es nicht schlimm ist mal den einen oder anderen Tag in die positive Energiebilanz zu rutschen, und so habe ich mir die Schokolade gegönnt. Ich weiß dass ich [...]
14 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Energiebilanz
Inzwischen bin ich heute eine Woche wieder dabei, aktiv abzunehmen. Ich merke dass ich mich schon wieder umgestellt habe, und dass ich mich an die geringere Kalorienzahl gewöhnt habe. Immerhin habe ich in den letzten Wochen aufgrund der Feiertage sehr oft sehr viele Kalorien zu mir genommen, den Rest des Jahres dürfte meine Kalorienzahl sich [...]
12 Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel
Heute ist es wieder eine klassische Situation. Ich bin heute früh aufgewacht mit dem Gedanken an ein Brötchen, dick bestrichen mit Schokocreme. Eigentlich ist ja noch nicht meine Zeit, aber aufgrund der Wechseljahre weiß ich ja nie….und richtig, die Drachin ist da, viel zu früh. Es ist schon seltsam wie meine Essgelüste und Bedürfnisse von [...]
11 Mrz
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel
Was ist das eigentlich wenn man Hunger hat. Ja klar, man braucht Nahrung und das Gefühl dass einen dazu veranlassen soll Nahrung zu essen ist unangenehm, man ist hungrig. Aber manchmal ist es was anderes. Man braucht keine Nahrung ist ist doch hungrig? Was braucht man dann. Vieles von den Dingen für die man kein [...]
