Motivation zum Abnehmen

Eine Ernährungsumstellung ist, wie die meisten dauerhaften Veränderungen, schwer. Alte, lieb gewordene Gewohnheiten sollen abgelegt, und durch neue gesündere ersetzt werden. Ob es in der Ernährung ist, oder die Bewegung betrifft. Eine Veränderung ist nicht einfach. Daher ist es ja auch so wichtig, dass mensch hier Unterstützung und Motivation bekommt. Leider passiert aber oft genau…

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