Wassereinlagerungen durch Kohlenhydrate?

Im Aiqum-Forum kommt öfter mal die Frage auf, ob es irgendeinen Sinn hat am Abend auf Kohlenhydrate zu verzichten. Von mir selbst merke ich dass ich, wenn ich beispielsweise am Abend Vollkornnudeln gegessen habe, am nächsten Morgen etwas mehr wiege, aber alles im Rahmen der natürlichen Gewichtsschwankungen. Das liegt einfach daran, dass Kohlenhydrate dazu beitragen,…

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