aus einem Rückfall kann man lernen

Samstag nach dem Fressanfall hatte ich wenig Hunger und habe entsprechend wenig, aber dafür sehr bewußt und gesund gegessen. Am Sonntag wirkte es immer noch nach und heute werde ich so langsam damit anfangen wieder genau Buch zu führen über meine Kalorienaufnahme und meinen Kalorienverbrauch. Dieses Ausrutscher habe ich anscheinend gebraucht um wieder auf den…

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