Trinken und Abnehmen

Gerade jetzt im Sommer ist es unerlässlich viel zu trinken. Trotzdem allerortens darauf hingewiesen wird, stelle ich doch immer wieder fest, dass dieses Thema nicht ernst genug genommen wird. Da höre ich immer einmal wieder: 3 Liter am Tag?? Wie soll ich das denn schaffen? Antwort: Ganz leicht! Trainieren. Wie das Umstellen der Essgewohnheiten, kann…

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