Diät hilft Wechseljahrebeschwerden vorzubeugen

Erst einmal vorweg, Diät ist kein Begriff der nur für Gewichtsreduzierung steht. Der Begriff kommt aus dem griechischen und bedeutet: Lebensweise. In diesem Wort stecken zwei Begriffe. Leben und weise. Also weise das Leben gestalten. Das bedeuet für mich auch sich auf die Veränderungen im Leben einzustellen. Wir durchlaufen, ob Männlein oder Weiblein, verschiedene Phasen…

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Kalorienarmer, gesunder Durstlöscher – Trinkmolke

Vor einiger Zeit habe ich die Trinkmolke für mich entdeckt. Ich kaufe sie im Biomarkt wie alle meine Lebensmittel. Trinkmolke mit Früchten. Das ist einmal richtig lecker und zum anderen gesund und kalorienarm. Was mir so gut daran gefällt, Trinkmolke ist: kalorienarm vitamin und mineralstoffhaltig ersetzt Milchmuffeln wie mir schon mal ein Milchprodukt durstlöschend und…

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