Öl und Oliven – nicht nur ein Dickmacher

Wenn man abnehmen will, ist es natürlich sinnvoll Kalorien zu sparen, und das geht am einfachsten indem man den Fettkonsum reduziert. Fett hat von den Nährstoffen die größte Energiedichte, mit 9,3 Kalorien pro Gramm Fett.  Damit erklärt es sich von selbst, dass es sinnvoll ist gerade beim Fett zu sparen. Nun ist es immer schädlich,…

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