Obst und Gemüse fünf mal täglich

Im Moment bin ich dabei Essfehler die sich wieder eingeschlichen haben, auszubügeln und mir andere gesündere Gewohnheiten an zu trainieren. Dazu gehören auch die, von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Auf drei Portionen komme ich, aber die beiden anderen muß ich noch irgendwie einbauen, da habe ich…

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