Ernährungsumstellung – langsam aber sicher

Es gibt Dinge die sollen langsam geschehen, das Abnehmen zum Beispiel. Der Körper und die Seele brauche Zeit sich auf das neue Gewicht einzustellen. Und die Ernährungsumstellung, die das Abnehmen möglich macht, sollte ebenfalls langsam geschehen. Es ist nicht leicht alte Gewohnheiten zu ändern, deswegen ist es wichtig dies behutsam und Schritt für Schritt zu…

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Neujahrsvorsätze umsetzen – einige Tipps

Gerade jetzt, nach den Feiertagen, wollen viele ihre guten Neujahresvorsätze schnell in die Tat umsetzen. Es ist gut den ersten Schwung  und die zur Zeit hohe Motivation zu nutzen . Gut ist es auch wenn man sich vorher gründlich darüber informiert, wie genau diese Ernährungsumstellung aussehen soll. Achten Sie darauf sich seriöser Quellen zu bedienen…

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