Sport dämpft die Lust auf Schokolade

Im Moment merke ich wieder deutlichk, wie direkt der Zusammenhang zwischen Schokoladengier oder allgemein der Gier nach Süßem und dem Sport, bzw nicht gemachten Sport, existiert. Durch meinen Bandscheibenvorfall hatte ich eine unfreiwillige Sportpause. Am Anfang war ich völlig lahmgelegt und bekam nur Manuelle Therapie, später habe ich dann Krankengymnastik an Geräten gemacht, was schon…

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Düfte gegen Hunger

Im Selbstexperiment habe ich herausgefunden, dass bestimmte Düfte meine Naschlust dämpfen können. Manchmal reicht es schon einen guten und angenehmen Duft in der Nase zu haben, um sich zufrieden und auch irgendwie satt zu fühlen. Na gut, der Geruchsinn ist ja bestimmend für den Geschmack. Vielleicht reicht es dann schon, wenn ein Sinn angesprochen wird…

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Gewürztee gegen Naschlust

Gerade in dieser Jahreszeit habe ich oft Lust auf Würziges.  Damit ich nicht zu viel esse und doch den würzigen Geschmack habe den ich brauche, trinke ich gerne einen Yogitee.  Den gibt es in so vielen Geschmacksrichtungen, dass bestimmt jeder seinen Geschmack finden kann. Mit dem heißen Tee kann man sich eine gemütliche Nachmittagsstunde machen…

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