Heute habe ich einen Hammer-Tag vor mir, bestimmt durch Ämtergänge und andere lästige Aufgaben. Dazu geht es mir nicht gut weil ich meine Mens habe. Ich weiß dass ich einiges für mich tun kann, speziell was die Ernährung angeht. Heute früh habe ich schon ein großes Stück Mango gegessen und dann sehr leicht gefrühstückt, mit…
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Ernährung bei Menstruationsbeschwerden
Ich merke immer wieder wie viel man mit vernünftiger Ernährunge erreichen kann, gerade wenn man starke Menstruationsbeschwerden hat so wie das bei mir der Fall ist. Ich lagere vorher immer sehr viel Wasser ein, ich fühle mich aufgebläht und haben innere Unruhe, die Nerven liegen blank. Natürlich kommt immer wieder der Drang nach Schokolade durch,…
Angst vor dem Süßhunger
Ich kenne keine Frau die nicht vor ihrer Menstruation Süßhunger hat. Jede die ich kenne klagt darüber. Nun menstruiere ich nicht mehr regelmäßig, aber selber wenn meine Drachin einmal nicht zu Besuch kommt habe ich Hunger auf Süßes. Während der ersten Zeit meiner Diät habe ich diese Zeit gefürchtet und habe versucht gegen an zu kämpfen…