Hungergefühl – Wann ist es wirklich Hunger?

In letzter Zeit habe ich festgestellt das plötzliches Hungergefühl, oft gar nicht wirklichen Hunger anzeigt, sondern Durst. Wenn ich dann ein Wasser oder einen Tee trinke, verschwindet der nagende Hunger sofort. Überhaupt habe ich so manche Heißhungerattacke erfolgreich umschifft durch regelmäßiges und reichliches Trinken. Damit ich das Trinken nicht vergesse, steht eine Karaffe mit Kristallwasser…

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Viel Trinken hilft Abnehmen

Das viele Trinken ist mir am Anfang meiner Ernährungsumstellung sehr schwer gefallen. Aber mittlerweile ist es mir in Fleisch und Blut übergegangen. Irgendwie habe ich ständig eine Wasserflasche mit mir rumschleppen, und zu Haus steht immer ein Roibuschtee auf dem Stövchen. Jetzt wo es wärmer wird trinke ich gerne, neben meinem Kristallwasser, Saftschorlen. Hier ein…

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