Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

die Grüne Kiste ist toll

15 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, gesunde Ernährung

Heute hatte der Kisteninhalt ganz viel Volumen. Eine riesige Tüte voll mit Kräutern und grünen Blättern. Das gibt Salat satt. Dabei ist Rucola, Pflücksalat, Portulak, Petersilie, Schnittlauch, Bärlauch, Löwenzahn, Spinat und Stielmus. Kräuter sind genau das Richtige im Moment, auch wenn es warm draußen ist gibt es noch nicht so viel heimisches Gemüse gerade da […]

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frische Kräuter gegen Heißhunger

28 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Der Innere Schweinhund

In der lezten Zeit habe ich eine Möglichkeit entdeckt mit meinem Heißhunger fertig zu werden. Als erstes muß ich natürlich unterscheiden ob es die reine Fresslust ist oder ob ich wirklich Hunger habe. Bei Hunger wird gegessen, das ist klar. Das Hungern fange ich nie wieder an. Aber wenn ich einfach nur Fresslust habe und […]

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Bärlauch

25 Mrz

Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, gesunde Ernährung

Es gibt ihn wieder den frischen Bärlauch. Das ist wirklich ein wundervolles Kraut. Für mich einer der wichtigsten Frühlingsboten. Knoblauch mag ich auch, aber nur in kleinen Mengen, doch den Bärlauch mit seinem feinem Geschmack der eine gelungene Mischung aus Schnittlauch und Knoblauch ist, mag ich lieber. Ausserdem tut das frische Grün nach der Winterzeit […]

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9-Kräuter-Suppe

22 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, gesunde Ernährung, Schonende Zubereitung

Zu unserem rituellen Speisen gehört zwingend die 9-Kräuter-Suppe zu Ostara. Das machen wir schon seit vielen Jahren so und es ist ein schöner Brauch. Diese Suppe hat alte Tradition und wird auch öfter mal Gründonnerstagsuppe genannt. Wir sammeln so  viele Kräuter wie wir finden können oder kaufen den Rest dazu, Hauptsache wir haben 9 verschiedene […]

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