leichtes Sommeressen – Salate zum satt essen

Bei diesem Wetter mag man nichts Schweres essen. Am besten sind viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, sie halten den Blutzuckerspiegel konstant und belasten den Kreislauf nicht, was besonders bei diesem Wetter wichtig ist. Leider besteht die Gefahr dass man gerade diese kleinen Mahlzeiten durch Eis oder Obstkuchen oder andere kleine aber kalorienreiche Leckereien…

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