Einstieg in die Kalorienkontrolle ist gelungen

Jetzt bin ich seit Freitag, wieder voll dabei alles was ich esse und alles was ich körperlich mache aufzuschreiben, und mir meine Energiebilanz ausrechnen zu lassen. Den Anstoß dazu hat mir die Anmeldung in einem Fitnessstudio gegeben. Abnehmen ohne Sport ist für mich nicht mehr möglich. Seitdem ich Sport mache habe ich automatisch das Bedürfnis…

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Kalorienzählen birgt so manche Überraschung

Im Moment nehme ich ja nicht ab, sondern möchte mein Gewicht so halten wie es ist. Ein paar Kilo mal ‚rauf oder ‚runter sind eingeplant. Aber ich merke dass bald der Zeitpunkt gekommen ist an dem ich den nächsten Schritt machen möchte, das heißt dass ich bald wieder damit anfangen will Kalorien zu zählen. Theoretisch…

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