gesund und langsam abnehmen, auch wenn die Urlaubskilos drücken

Ich hatte heute meinen Figurtest und leider hat sich der Urlaub mit einem Plus von 2,6 Kilo gemeldet. Sofort fingen in mir drin die alten Programme wieder an sich zu regen. Mein erster Gedanke war dass ich jetzt besser erst mal ein Kurzfasten einlegen sollte, oder eine Obstwoche mit drei Obstmahlzeiten täglich, oder drei Reistage…

Read More