Hungergefühl gleich Hunger?

Manchmal ist es schwer zu unterscheiden ob das Hungergefühl, das man gerade verspürt, auch wirklich Hunger ist. Die meisten, die Übergewicht haben, sind ja gerade in dieser Hinsicht unsicher und ungeübt. Sie empfinden Hunger als Ersatz für andere Bedürfnisse und schließlich wird jede unbehagliche Gefühl in ein Hungersignal umgelenkt. Man registriert Hunger und beginnt zu…

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