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25 Jun
Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, gesunde Ernährung, richtige Ernährung
Lebensmittel – Grundlage unserer Ernährung – mutieren zu industriell hergestellter Fabrikware. Die Nahrungsmittelindustrie boomt und versucht die Gewinnspannen immer noch mehr zu maximieren. Auf der Strecke bleiben dabei diejenigen, die sich am Anfang oder am Ende des Prozesses befinden. Auf der einen Seite Landwirte und Tierhalter, die für ihre Basis-Ware immer weniger bezahlt werden und [...]
04 Okt
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
Ich bin ganz sicher keine Freundin der Theorie das Fett ganz und gar aus der Ernährung verschwinden soll, wie es einige AbnehmguruInnen wie Susan Powter verkünden. Meiner Meinung nach, und auch nach der des DGE braucht der Körper eine gewisse Menge Fett. Daher hat es auch gar keinen Zweck dieses zu verteufeln, wichtig ist zu [...]
30 Jun
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Allgemein, Blog KA-Rit
Lange Jahre habe ich gar nicht gefrühstückt. Wie so viele Übergewichtige sass ich dieser Milchmädchenrechnung auf, dass ich so Kalorien einspare und dann abnehme. Nun das das so nicht geklappt hat beweisen Fotos. Denn die eingesparten Kalorien und noch mehr, habe ich mir abends wie blöde reingeschoben, wenn ich eine Heißhunger Attacke nach der nächsten [...]
11 Nov
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen
Nachdem ich damals lange Monate bis 12 Uhr nur Obst gegessen hatte und mich sonst auch nach der Trennkost gerichtet habe, hatte ich mir das Frühstücken total abgewöhnt. Ich dachte erst dass das Unangenehme, was ich damals dabei empfand, normale “Entgiftungserscheinungen” wären und dass ich erst recht lange weiter machen soll damit um gesund zu [...]
25 Aug
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, gesunde Ernährung
Im Moment haben wir Familienbesuch mit völlig anderen Tagesabläufen und völlig anderen Essgewohnheiten. So ein Fest ist nicht alle Tage und ich hatte mich entschlossen es mit vollen Herzen zu genießen, dazu gehörte natürlich auch Kuchen und Sekt und andere Schlemmereien. Dabei wollte ich nicht ans Abnehmen denken, wollte aber auch vernünftig sein und nicht [...]
