Was ich an der Vorweihnachtszeit am meisten mag, sind nicht etwa die Dominosteine und Lebkuchenherzen. Also, die mag ich auch. Jedoch sind mir am Liebsten die frischen Orangen und Clementinen. Die könnte ich dauernd in mich tun. Genau genommen tue ich es auch. Denn so einen gesunden Snack, der kalorienarm und stark Vitamin C haltig…
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Fettarm, kalorienarm und vitaminreich – Obst
Viele Übergewichtige verdanken ihre überzähligen Kilos der Tatsache, dass sie nur beiläufig essen. Nahrung aufnehmen, nur um den Magen satt zu kriegen ist keine gute Idee. Essen ist auch Kopf und Gefühlssache. Daher sollten wir dem auch die angemessene Zeit einräumen. Ich war früher eine begeisterte „mal eben was nebenbei“ Esserin, aber das hat sich…