Gesund abnehmen mit Aromastoffen, Glutamat & Co.?

Im Zusammenhang mit einer Ernährungsumstellung sollte alles, was in den Mund wandert, zuvor einer genauen Prüfung unterzogen werden. Nur so wird man sich – oftmals mit Erschrecken – bewusst, was man seinem Leib jahrelang bedenkenlos alles zugemutet hat. Wie immer, wenn man sich mit einem Thema ernsthaft befasst und sich kritisch damit auseinandersetzt, bleibt es nicht aus, dass damit auch eine…

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Eiszeit und Abnehmen

Sommerzeit ist Eiszeit. Sommerzeit ist aber auch die Zeit der Früchte und Salate. Der Grillpartys, und der üppigen Gemüse- und Salatplatten. Warum also diese Angst vor dem geliebten Eisessen? Ich habe mir diese Freude nie nehmen lassen. Warum auch? Es lässt sich doch alles einplanen in den Ernährungsplan. Viele Eisdielen tragen dem Kalorienbewusstsein ihrer Kunden…

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Abnehmen ist Arbeit – Wunder gibt es nicht

In der letzen Zeit lese und höre ich immer wieder, dass Menschen darüber diskutieren wie man am einfachsten, gesündesten und wirkungsvollsten abnimmt. Sie vergleichen Diäten, sie protzen mit ihrem Halbwissen und im Grunde geht es doch immer nur darum abzunehmen ohne auf zu viel verzichten zu müssen. Ich kann dazu nur sagen, dass die Annahme…

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