Aiqum bietet ja erstens Ernährungspläne als Vorschlag an, aber man kann sie beliebig abändern, so dass man sie seinen Essgewohnheiten und Vorlieben anpassen kann. Ich habe es eigentlich von Anfang an so gehalten, dass ich mir meine eigenen Pläne erstellt habe. Dadurch, dass man seine eignen Zutaten eintragen kann, geht das auch recht schnell wenn…
Tag Archives: Ernährungspläne
Drei Wochen Kur zuhause
Mein Noch-Ehemann fährt jetzt für drei Wochen nach Andalusien und ich werde die Zeit hier alleine genießen. Da ich nun gerade wieder mit viel Sport im Fitnessstudio begonnen habe, werde ich die Zeit nutzen um meiner gesunden Ernährung wieder auf die Sprünge zu helfen. Ich werde die Regeln, nach denen ich zwar mehr oder weniger…
Stoffwechsel funktioniert wieder
Gerade habe ich den besten Beweis dafür bekommen, dass mein Stoffwechsel sich wieder erholt hat und ganz normal und ganz vernünftig arbeitet. In den vergangenen zwei Wochen habe ich geschlemmt und recht wenig Sport gemacht. Da ich alles aufgeschrieben und gegen gerechnet habe, wußte ich dass meine Energiebilanz ungefähr bei Null liegt. Theoretisch dürfte ich…