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27 Mai
Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, gesunde Ernährung
EHEC-Alarm! In den letzten Tagen bleibt, dank den Medien, kaum jemand unberührt von den Schreckensmeldungen der neuesten “Seuche”. Abgesehen, von den Gefahren für Leib und Leben, die der EHEC Krankheitserreger mit sich bringt, wirkt sich die Angelegenheit auch noch kontraproduktiv auf die kalorienarme Ernährung mit leichter Kost in Form von Obst und Gemüse aus. Liebhaber von Rohkost insbesondere [...]
15 Apr
Autor: Laetitia - Kategorie: Allgemein, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung
Im Zusammenhang mit einer Ernährungsumstellung sollte alles, was in den Mund wandert, zuvor einer genauen Prüfung unterzogen werden. Nur so wird man sich - oftmals mit Erschrecken - bewusst, was man seinem Leib jahrelang bedenkenlos alles zugemutet hat. Wie immer, wenn man sich mit einem Thema ernsthaft befasst und sich kritisch damit auseinandersetzt, bleibt es nicht aus, dass damit auch eine [...]
27 Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps, richtige Ernährung
Manche Tage beginnen schon sehr früh, und man weiß dass man von Termin zu Termin hetzen muß. Leider achtet man selten auf den Hunger, ist zu genervt zum Essen, der Stress lässt es nicht zu auf den Körper zu hören etc. Zudem haben viele Menschen früh morgens noch keinen Hunger, besonders wenn sie noch vor [...]
23 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, gesunde Ernährung
Ich merke immer wieder wie viel man mit vernünftiger Ernährunge erreichen kann, gerade wenn man starke Menstruationsbeschwerden hat so wie das bei mir der Fall ist. Ich lagere vorher immer sehr viel Wasser ein, ich fühle mich aufgebläht und haben innere Unruhe, die Nerven liegen blank. Natürlich kommt immer wieder der Drang nach Schokolade durch, [...]
14 Apr
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Der Innere Schweinhund, richtige Ernährung
Ab und zu tut es mal gut aus seinen gewohnten Schienen zu treten und sich anzugucken was für Gewohnheiten sich eingeschlichen haben. Es tut gut diese Gewohnheiten zu hinterfragen: Sind sie gut für mich? Brauche ich sie wirklich? Sie tun mir nicht gut also was kann ich ändern? Zur Zeit ist mein Mann unterwegs und [...]
