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01 Feb
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Renates Artikel über das Dinner Canceling hat mich sehr nachdenklich gemacht. Natürlich stimme ich ihr aus vollem Herzen zu. Es nervt mich auch, wenn diese “I´m so busy and hipp Typen” (so sagt mensch auf neudeutsch, auf altdeutsch: Ich bin toll, toll, toll, habe es immer eilig und weiß wo es längs geht) mit so [...]
19 Nov
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Gesund abnehmen, richtige Ernährung
In letzter Zeit begegnen mir mehr, mehr Leute die deutliches Übergewicht haben. Als ich 160 kg wog, war ich eine Ausnahme, mittlerweile sieht mensch so etwas öfter im Stadtbild. Auch in der AIQUM Community begegnen mir vermehrt Menschen mit extremen Übergewicht. Egal aus welchen Verhältnissen sie kommen, egal wie alt, eine Frage haben alle gemeinsam: [...]
10 Nov
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Blog Requendel, Diät-Tipps, Gesund abnehmen
Im Laufe meiner nun fast drei jährigen Abnehmzeit, merke ich wie gut es ist wenn man sich ganz langsam umstellt. Es ist verhältnismäßig einfach ein vorgegebenes Programm eine Weile zu verfolgen und auf diese Weise hat man sicher auch einige Abnehmerfolge. Nur was ist danach? Diese Zeit ist immer eine Ausnahmezeit und nicht der Alltag. [...]
14 Feb
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Energiebilanz
Wie oft passiert es dass man mit der Waage verzweifelt weil sie von einem Tag auf den anderen über ein Kilo mehr anzeigt. Wider besseren Wissens fallen wir in Verzweiflung weil wir doch so auf den Messwert schauen und uns wünschen schön regelmäßig und möglichst schnell abzunehmen. Im Hinterkopf hat man zwar schon die richtigen [...]
12 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Diät-Tipps, Energiebilanz
Um eine Diät zum Abnehmen über lange Zeit durchzuhalten, muss man sich ganz und gar darüber klar sein warum man überhaupt diätet. Die Motivation muss stark sein so dass man auch über Krisen weg kommen kann. Es gibt ein paar Tricks, mit denen ich gute Erfahrungen gemacht habe. Immerhin habe ich 1 1/2 Jahr streng [...]
