Reiswaffeln als Brotersatz

Eins meiner größten Hürden beim Abnehmen ist die Tatsache, dass ich so gerne Brot esse, möglichst selbstgebacken und frisch und noch ofenwarm….hmmm…. Aber Brot hat für sich schon viele Kalorien, und mit Belag kommt dann wirklich meist viel zuviel zusammen. Also suche ich öfter mal nach Alternativen zum Brot. Tortillas waren eine Lösung, die kann…

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zuviel Brot im Ernährungsplan

Ich bin ein absoluter Brotfan und so schleicht sich meist zu viel Brot in meinen Ernährungsplan. Es ist zwar fast immer das gute selbstgebackene Sauerteig-Roggen-Brot, aber Brot hat doch sehr sehr viele Kalorien. Ich suchen nun nach Möglichkeiten meinen Brotkonsum zu mildern und doch nicht auf Brot zu verzichten. Gestern habe ich eine Methode entdeckt,…

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