Richtig essen auf Reisen oder bei Besuch ist manchmal schwierig

Ich habe immer wieder Probleme mit dem richtigen Essen, wenn ich auf Reisen oder auf Besuch bin.  Wenn es sich über mehrere Tage hinzieht merke ich deutlich dass ich mich nicht so gesund ernähre wie zuhause. Das liegt hauptsächlich an zwei Dingen. Ich trinke zu wenig wenn ich nicht in meiner gewohnten Umgebung bin Ich…

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