ausreichend und regelmäßig essen – wichtig fürs Abnehmen

Immer wieder stelle ich fest, dass die meisten Menschen immer noch davon ausgehen, dass man schneller abnimmt, je weniger man isst. In meinem Bekanntenkreis geht es wieder mal um . Eigentlich haben alle vom Jojo-Effekt gehört, vom Hungerzustand und von Mindestkalorienzahlen, aber es ist anscheinend schwer genau das auch einzuhalten. Ein guter Bekannter von mir…

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