Das Frühstück und meine Walking oder Nordic Runde mit dem Hunde, sind meine Starthilfen in den Tag. Und ich hätte nun wirklich nicht gedacht, dass ich einmal richtig begeistert von der Vorstellung zu Frühstücken sein würde. Morgens trinke ich als erstes ein Glas Saft, je nach Geschmack, und esse eine Banane oder eine Handvoll Nüsse…
Tag Archives: Abnehmen ohne Hungern
Hungern verboten beim Abnehmen
Der schlimmste Fehler den mensch machen kann ist nicht ausreichend essen! Es ist wichtig seinen Körper mit einer genügenden Kalorienzahl, und gesunder Nahrung zu versorgen. Leider liegt da bei vielen das Problem. Renate schreibt es ja schon in einem der vorigen Artikel. Aber ich beobachte das auch bei mir. Wenn mein Gewicht stagniert, oder ich…
Abnehmen braucht Zeit, Geduld und Umdenken
Da kommt niemand dran vorbei! Ich höre immer mit was für unrealistischen Erwartungen einige Menschen an das Abnehmen heran gehen. Die Enttäuschung ist so vorprogrammiert, oder die Gefahr besteht dass man auf Diätlügen setzt die nur kurzfristige Erfolge bringen und den Stoffwechsel noch weiter schädigen und in den Keller fahren. Es braucht nun mal Zeit…