Eignet sich FdH zum Abnehmen?

FdH – Friss die Hälfte. Diese Methode ist altbekannt und ein vielerprobtes Mittel zum Abnehmen. Natürlich kann man abnehmen, wenn man die Hälfte isst, aber eignet sich FdH wirklich als gesunde, vernünftige Diätmethode? FdH ist einfach und leicht umzusetzen Der große Vorteil der Friss-die-Hälfte-Methode ist natürlich, dass sie keinerlei Probleme bei der Umsetzung macht. Man…

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Abnehmen ist mehr als nur Gewichtsverlust

Abnehmen bedeutet Gewichtsverlust, das ist ganz klar. Wer abnehmen möchte, dem geht es in erster Linie darum, Gewicht zu verlieren. Doch letztendlich bedeutet abnehmen viel mehr als nur Gewichtsverlust, denn eine Ernährungsumstellung hat noch viele weitere positive „Nebeneffekte“. Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität Übergewicht geht oft mit Gesundheitsproblemen einher. Häufig sind es (noch) keine großen,…

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Monatsbilanz September

Meine Monatsbilanz für September ist positiv: Ein Kilo abgenommen. Okay, es ist nicht die Welt. Aber es geht nun mal seit längerer Zeit nur sehr langsam voran bei mir, und solange das Gewicht tendenziell nach unten geht, bin ich damit zufrieden. Ein Kilo weniger ist ein Kilo weniger! Positiv im Monat September war auf jeden…

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