| M | D | M | D | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Apr | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||
Gesunde Ernährung spielt, wie unschwer zu erraten, beim gesunden Abnehmen die Hauptrolle. KA-Rit und Requendel verraten wie es geht:
Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »27 Apr
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, gesunde Ernährung
Die Temperaturen werden wärmer, die Wiesen grünen und blühen. Auch das Angebot an saisonalem Obst und Gemüse wird langsam aber sicher wieder größer! Der April bietet an Gemüse z.B. Bärlauch, Kohlrabi, Spargel, Radieschen, Möhren und Gurken. Das Angebot an frischem Obst im April beinhaltet Ananas, Melonen und Mangos als Importware. Auch Rhabarber gibt es im [...]
30 Mrz
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Diät-Tipps, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, richtige Ernährung, vollwertige Ernährung
Eier galten lange Zeit als wahre Cholesterinbomben und es wurde davor gewarnt, zu viele Eier zu essen. Heute weiß man es zum Glück besser! Zwar enthält ein Hühnerei etwa 200-250mg Cholesterin, was eine ganze Menge ist da es fast den Tagesbedarf eines Erwachsenen deckt. Aber der gesunde Mensch verfügt über Regulationsmechanismen, die die körpereigene Produktion [...]
07 Mrz
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, richtige Ernährung
Noch vor wenigen Jahren verdrehten viele die Augen, wenn sie etwas von Lowcarb-Diäten und viel Eiweiß hörten. Ich gehörte auch zu den Augenverdrehern, denn schließlich bilden Kohlenhydrate seit Jahrzehnten die Basis unserer Ernährungspyramide und auch die DGE hält hartnäckig an dieser Regel fest. Doch immer mehr setzt sich das Wissen durch, dass es eben doch [...]
02 Mrz
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, gesunde Ernährung
Langsam aber sicher macht sich der Frühling bemerkbar! Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen, die Laune der lieben Mitmenschen steigt ebenso wie die eigene! Ich freue mich schon auf Aprikosen, Kirschen & Co, aber im Moment müssen wir uns wohl noch mit einem etwas eingeschränkten Angebot an frischen Lebensmitteln zufrieden geben. Aber nicht mehr [...]
10 Feb
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, gesunde Ernährung
Es heißt ja, man sollte regionale und saisonale Produkte bevorzugen. Warum eigentlich? Nun, das hat mehrere Gründe: – Regionale und saisonale Produkte werden reif geerntet und haben nur kurze Lagerzeiten und Transportwege. Daher enthalten sie mehr Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. – Der Wegfall von langen Transportwegen & Lagerung und dem damit verbundenen Verbrauch von Ressourcen [...]
