Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Previous »

Kategorie "Gesund abnehmen"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Gesund abnehmen bedeutet vor allem keinen Raubbau am eigenen Körper im Zuge der notwendigen Kalorieneinschränkung während einer Diät zu begehen. Dies funktioniert nur, in dem man dem Körper alle Nährstoffe liefert, die er zur Gesunderhaltung benötigt!

Wie man dies in der Praxis am besten in die Tat umsetzt, berichten Requendel und KA-Rit:

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

Zusatzstoffe, Geschmacksverstärker – die heimlichen Dickmacher

10 Jun

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung

Dickmacher Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker? Machen uns künstliche Süßstoffe, Geschmacksverstärker, Farbstoffe und andere Zusatzstoffe in Lebensmitteln krank? Wofür werden diese Zusatzstoffe überhaupt benötigt und sind sie etwa heimliche Dickmacher? Wofür Zusatzstoffe? Zusatzstoffe sind aus der Lebensmittelindustrie überhaupt nicht mehr wegzudenken. Vor allem im Fertigprodukten sind sie reichlich vorhanden. Das ist nicht weiter verwunderlich. Schließlich müssen diese [...]

0 Kommentare

Die Zuckerfalle und wie man ihr entgeht

05 Jun

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Diät-Tipps, Gesund abnehmen

Etwa 35 Kilo Zucker verzehrt der durchschnittliche Deutsche pro Jahr. Noch vor etwa 200 Jahren war Zucker in unseren Breiten ein Luxusgut und dementsprechend teuer, doch heute ist Zucker von unserem täglichen Speiseplan kaum mehr wegzudenken. In vielen Lebensmitteln ist auch versteckter Zucker enthalten. Für Menschen, die abnehmen oder ihr Gewicht halten möchten, ist es [...]

0 Kommentare

Wie entsteht Adipositas?

13 Mai

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps, Energiebilanz, Gesund abnehmen

Wie entsteht eigentlich Adipositas bzw. warum wird ein Mensch fettleibig? Eine Frage, mit der ich mich in letzter Zeit oft beschäftigt habe und für die es keine eindeutige Antwort gibt. Ich denke nicht, dass Fettleibigkeit eine einzige Ursache hat, sondern dass eine Kombination mehrerer Faktoren zur Adipositas führt. Schließlich wird man nicht von einem Tag [...]

0 Kommentare

Die Diätküche mit frischen Kräutern aufpeppen

13 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps, fettarme Ernährung, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung

Diätkost kann manchmal echt langweilig schmecken. Zwecks Kalorienersparnis wird in der Diätküche oft am Fett gespart, da es mit 9kcal pro Gramm doch eine sehr kalorienreiche Zutat ist. Fett ist allerdings auch ein wichtiger Geschmacksträger! Daher muss in der fettarmen Küche mit etwas Fantasie und viel Experimentierfreude vorgehen, um Gerichten einen gewissen Pfiff zu verleihen [...]

0 Kommentare

Die Bärlauchsaison zum Abnehmen nutzen

07 Apr

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung

Bärlauch hat gerade Saison. Wenn ich morgens durch den Wald laufe, umhüllt mich starker Knoblauchgeruch – jetzt ist die Zeit, um beliebte Bärlauchrezepte auszuprobieren und damit gleichzeitig etwas für die Gesundheit und die Figur zu tun! Gesundheitswert und Inhaltsstoffe von Bärlauch Bärlauch ist besonders reich an ätherischen Ölen, die auch den typischen Geruch von Bärlauch [...]

0 Kommentare

Stichwörter

Abnehmen Abnehmen mit Genuss Abnehmen und Genießen AIQUM dauerhaft abnehmen Diät Energiebilanz Entlastungstag erfolgreich abnehmen Ernährung Ernährungsplan Ernährungsumstellung FDM fettarme Ernährung fettarm kochen Flexible Diätmethode Frühstück Frustfressen Gemüse gesund Gesund abnehmen gesunde Ernährung gesund essen gesund geniessen Heißhunger Hunger kalorienarm Kräuter Kräuterküche Kristallwasser negative Energiebilanz Obst Regelmäßige Mahlzeiten regelmäßig essen richtige Ernährung Rohkost Süßhunger Salat Schokolade Sport Stoffwechsel Stoffwechsel anregen trinken Trostessen Vitamine

Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »

top