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Ein weiterer Weg, um eine negative Energiebilanz zu erzeugen, ist die Fettverbrennung, die wir aktiv über Sport oder aber Alltagsaktivitäten vorantreiben. KA-Rit und Requendel meistern dies hervorragend – lassen Sie sich von ihnen anstecken:
06 Jan
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fettverbrennung
Mit einem Gläschen Wein, oder einem Bier ruinierst du doch nicht gleich deine ganze Diät. Ein Satz den mensch immer mal gerne zu hören bekommt, wenn er/sie am abnehmen ist. Stimmt ja auch im Grunde. Allerdings nicht, wenn das Glas Wein oder das Bier regelmäßig getrunken wird. Von den Kalorien her ist es durchaus zu [...]
02 Okt
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, fettarme Ernährung, Fettverbrennung
Immer wenn es auf den Herbst geht beginnt mein Körper Hunger auf Deftiges zu entwickeln. Ich bin auf dem Land gross geworden und da war im Herbst und Winter die Zeit für leckere Eintöpfe und Suppen die allerdings auch sehr fett waren. Irgendwie schalte ich mit Beginn der kürzer und kälter werdenden Tage immer noch [...]
30 Sep
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Energiebilanz, Fettverbrennung
Als ich vor 1 1/2 Jahren bei AIQUM anfing lernte ich die Flexible Diät Methode kennen und konnte es zuerst gar nicht fassen. Wie ich soll mindestens 1200 kcal pro Tag essen? Was es gibt Tage an denen ich bis 1800 kcal essen soll? Wie es gibt keine Verbote? Ich glaube wenn ich nicht durch [...]
13 Sep
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Fettverbrennung
Trinken ist unerläßlich. Ob Diät oder nicht, mit der ausreichenden Menge an Flüssigkeit pro Tag lassen sich viele Krankheiten vermeiden. Auch wenn es sich viel anhört: 3 – 4 liter Flüssigkeit sollten dem Körper täglich zugeführt werden. Da diese Menge nicht aus Limo, Saft und Kaffe bestehen soll, ist es eine gute Sache die Getränke [...]
