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Kaum ein Lebensbereich gibt soviel Raum frei für Diätirrtümer und Diätmythen, ie die Ernährung an sich. KA-Rit und Requendel gehen diesem Thema praxisnah auf die Spur und räumen mit Ernährungsmärchen ein für allemal auf:
« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »05 Feb
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen, Fettabbau
Wie so oft geht ein Raunen durch die Abnehmwilligen. Es soll mal wieder ein neues Wundermittel erfunden worden sein. CLA – Conjugated Linoleic Acid, wird in Fitness und Diätkreisen zur Zeit wie Sauerbier angepriesen. Es soll den Fettabbau und den Muskelaufbau fördern. Ich bezweifele das ehrlich gesagt ein wenig. Von Kritikern hört mensch da auch [...]
01 Feb
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Renates Artikel über das Dinner Canceling hat mich sehr nachdenklich gemacht. Natürlich stimme ich ihr aus vollem Herzen zu. Es nervt mich auch, wenn diese “I´m so busy and hipp Typen” (so sagt mensch auf neudeutsch, auf altdeutsch: Ich bin toll, toll, toll, habe es immer eilig und weiß wo es längs geht) mit so [...]
29 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Der Innere Schweinhund, Diätirrtümer und Diätmythen
Immer wieder stelle ich fest, dass die meisten Menschen immer noch davon ausgehen, dass man schneller abnimmt, je weniger man isst. In meinem Bekanntenkreis geht es wieder mal um . Eigentlich haben alle vom Jojo-Effekt gehört, vom Hungerzustand und von Mindestkalorienzahlen, aber es ist anscheinend schwer genau das auch einzuhalten. Ein guter Bekannter von mir [...]
24 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Diätirrtümer und Diätmythen
Ich frage mich manchmal wie die Menschen sich das Abnehmen vorstellen. Vor ein paar Tagen hörte ich im Bus eine lautstark geführte Diskussion über das Dinner Cancelling mit. Beide waren gut gekleidet, mit Aktenkoffern in der Hand, beide wirkten selbstsicher und gut situiert. Ein Mann und eine Frau, ich schätze beide so um die 40 [...]
14 Jan
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen
Sind Vegetarier schlanker als Fleischesser? Ich denke nicht. Jedenfalls habe ich nicht abgenommen in dem Jahr, in dem ich auf Fleisch und Fisch verzichtet habe. Meine Blutwerte waren besser, aber das war es auch. Was sich auch einfach erklären lässt. Mit den Verzicht auf tierische Fette habe ich die Cholesterin steigernden Fette gemieden, und statt [...]
04 Jan
Autor: Karin - Kategorie: Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen
Und wieder einmal ist es die Zeit nach den Feiertagen. Und wieder einmal stellen wir fest, dass wir trotz guter Vorsätze, auch dieses Jahr zu viel gegessen habe. Das die neue Jeans kneift und das wir uns insgesamt ein wenig aufgebläht fühlen. Mit diesen Feststellungen kommt dann meistens auch gleich der Gedanke ans Abnehmen. Da [...]
26 Dez
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Nahrungsergänzungsmittel oder Functional Food, sind ja arg im Schwange. Kein Joghurt dem nicht die Superformel aus freundlichen Darmbakterien zugesetzt wurde. Allerdings stammt das Erdbeer Aroma aus Strohkulturen und nicht aus Erdbeeren. Aber wen kümmert das solange “GESUND” auf der Packung steht. Ärzte die Eiweisspülverchen verkaufen, die garantiert schlank machen, und sooo gesund sind. Letzteres ist [...]
24 Dez
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Was ist nun eigentlich der Unterschied zwischen Diät und Ernährungsumstellung? Im Grunde sollte es keinen geben, denn das Wort Diät stammt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie Lebensweise. In unserem Sprachgebrauch hat es einen etwas anderen Charakter erhalten. Wenn wir in Werbung, Artikeln und anderen Medien über den Begriff stolpern, assoziieren wir automatisch Verzicht [...]
22 Dez
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Diätirrtümer und Diätmythen
Jedesmal wenn ich erlebe das junge Mütter von ihren Mitmenschen unter Druck gesetzt werden, doch endlich mal was zu tun, damit sie wieder so schlank und knackig sind wie vor der Schwangerschaft, haut es mir direkt die Galle ans Zäpfchen. Abnehmen während der Stillzeit ist eine delikate Geschichte. Von der Natur ist es schon so [...]
20 Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diätirrtümer und Diätmythen, gesunde Ernährung
Im Moment höre ich von allen Seien wie über die Weihnachtsschlemmerei und über die Süßigkeiten und die darin enthaltenen Kalorien gejammert wird…und gleichzeitig wird gekauft und gegessen was das Zeug hält. Im Bus habe ich zwei Frauen beobachtet die das Thema Abnehmen hatten. Sie haben alle gängigen Diäten verglichen, von ihren Erfahrungen erzählt und es [...]
