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Kurz und knapp posten die Requendel und KA-Rit hier für Sie wertvolle Diät-Tipps aus der Praxis für die Praxis, die sich bei ihnen selbst beim Abnehmen bewährt haben und tagtäglich aufs Neue bewähren:
« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »11 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps
Nachdem ich meinen derzeitigen Frust und die intensiven Gedanken, die ich mir mache, an passender Stelle ausgelassen habe, geht es mir heute wieder deutlich besser. Die Sonne scheint, es ist wohl einer der letzten schönen, warmen Spätsommertage. Wir haben gegrillt und es uns gut gehen lassen. Meine Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen bzw. Körper [...]
07 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps, Energiebilanz
Nachdem ich gestern wie berichtet einer Heißhungerattacke anheim gefallen bin, war ich heute beim Sport um Ausgleich bemüht. Es ist wirklich nicht so tragisch, wenn man mal beim Essen über die Stränge geschlagen hat! Das passiert wohl jedem Diätwilligen dann und wann. Die Gründe dafür sind vielfältig, es können seelische Belastungen, Ärger, Stress etc. sein, [...]
24 Aug
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps
Heuer bin ich aus dem Urlaub nach Hause gekommen mit sage und schreibe 1 Kilo weniger im Gepäck! Was für eine Sensation! Ich glaube es ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich nach dem Urlaub weniger wiege als vorher! Wie hab ich das geschafft? Grundregel für jetzt und allezeit: Es ist überhaupt nicht [...]
21 Aug
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Diät-Tipps, Gesund abnehmen
Da der Sommer nun doch nochmal Einzug hält, haben wir beschlossen: Heute wird gegrillt! Darauf freue ich mich schon. Ich habe meine Gefriertruhe durchforstet und ein paar geeignete Lebensmittel zutage gefördert. Es gibt Putensteaks, ein paar Grillwürste, Bratkartoffeln und Salat. So mancher Abnehmwillige fürchtet sich vor der Grillerei, aber als Low Carbler ist das für mich [...]
20 Aug
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps, Diätirrtümer und Diätmythen, Gesund abnehmen, richtige Ernährung
Großes Thema für mich und für viele andere Übergewichtige. Essen musste bei mir früher für vieles herhalten. Als Frustkompensator, als Glücklichmacher, als Kummerbeseitiger, als Zeitvertreib. Durch essen kann man sein Leben erträglicher machen wenn es unerträglich scheint. Schöne Momente werden mit einem großen Stück Torte einfach noch viel schöner. Und bei Kummer weint es sich [...]
