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Kurz und knapp posten die Requendel und KA-Rit hier für Sie wertvolle Diät-Tipps aus der Praxis für die Praxis, die sich bei ihnen selbst beim Abnehmen bewährt haben und tagtäglich aufs Neue bewähren:
« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »31 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen und Trinken, Blog Requendel, Diät-Tipps
Heute habe ich schlechte Laune, das Wetter nervt und ich komme nicht richtig in Gang. Heute ist wieder große Gefahr, dass ich mich überesse, dass ich aus Langweile oder Frust viel zu viel in mich hinein stopfe. Da ich meine Stimmung schon heute früh gemerkt habe, habe ich vorgebeugt und mir lauter kalorienarme Leckereien eingeplant, [...]
20 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps
Bei meinem Bekannten, der abnehmen will aber in einem festen straffen Tagesablauf steckt und zudem noch ein Gewohnheitstier ist, stelle ich langsam die ersten echten Veränderungen fest. Wir haben oft darüber gesprochen, wie man am besten abnehmen kann und was man beachten muß, dass es wenig Zweck hat einen zeiglich begrenzte Diät zu machen oder [...]
13 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen und Trinken, Blog Requendel, Diät-Tipps, richtige Ernährung
Heute ist ja einer der traditionellen Sauftage, speziell für Vater. Alle übergewichtigen Väter, die gerade dabei sind abzunehmen sei eine Warnung mit auf den Weg gegeben. Alkohol verträgt sich nur schlecht mit dem Abnehmen. Klar, es kommt auf die Dosis an, wenn man mal ein Glas Wein oder Bier trinkt, dann hat es keine negativen [...]
09 Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Diät-Tipps
Heute nutze ich die gute Gelegenheit, und mach einen Entlastungstag. In dieser Jahreszeit bietet sich natürlich der Spargel an. Auf dem Markt habe ich günstig guten Spargel erstanden und werde ihn heute in den verschiedenen Zubereitungen genießen. Und zwar werde ich insgesamt 2,5 kg Spargel essen. Ich esse ein kleines Frühstück, bestehend aus zwei Scheiben [...]
30 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
Gibt es da einen Zusammenhang? Einige sagen ja. Eine meiner Freundinnen meinte sogar, dass mensch mit der Einnahme von Eisenpräparaten abnehmen kann. Das sehe ich nicht so. Und die Forschung gibt mir da durchaus recht. Eisen ist extrem wichtig für den Körper, denn es sorgt für den Abtransport von Fett- und Gewebezellen, ist wichtig für [...]
23 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
Vor einigen Jahren noch konnte ich mir eine vollwertige Ernährung nicht vorstellen, aber so nach und nach ist es nun doch passiert. Das begann mit dem eigenen Brot backen. Ich weiß gar nicht wie wir darauf kamen. Kann sein, dass unsere Einkaufscooperative für Bionahrung Urlaub hatte, und wir nicht zu einem anderen Bäcker wollten. Oder [...]
22 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
Jede/r Weg beginnt mit dem 1. Schritt, sagt der Weise, mir fällt gerade nicht ein welcher. Aber recht hat er. So ist das auch bei der Ernährungsumstellung. Erst einmal muss ich sehen, was falsch läuft. Nicht allgemein. Das ist in der Regel leicht erkannt. Zu viel Essen und zu wenig Bewegung, sind da sicher die [...]
21 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
Das ist immer wieder ein Thema. Die Göttin sei Dank, keines mehr für mich, denn ich trinke seit drei Jahren gar keinen Alkohol mehr. Allerdings nicht aus Gründen der Ernährungsumstellung, sondern weil ich nicht damit umgehen kann. Bei mir gibt es keine Grenze, wenn ich einmal anfange, und daher lasse ich es lieber ganz. Aber [...]
20 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
In diesem unseren Lande nimmt die Zahl der Übergewichten stetig zu. Und das bei gleichermaßen steigenden Diäten. Das ist schon merkwürdig. Ich glaube ja, dass viele immer noch glauben, dass Abnehmen und Geniessen ein Widerspruch ist. Dabei stimmt das nun ganz und gar nicht. Eher ist das Gegenteil der Fall. Seit ich meine Ernährung umstelle [...]
19 Apr
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
Das beste Mittel um sich eine straffe und gesunde Haut zu erhalten ist viel Trinken. Und zwar das Richtige. Übrigens gilt hier auch oft, was für innen gut ist, zeitigt auch äußerlich Erfolge. Wasser – 3 Liter Flü ssigkeit, wovon die Hauptmenge aus stillem Wasser bestehen sollte, schwemmen Giftstoffe aus und die Haut wird rosig [...]
