Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Kategorie "Der Innere Schweinhund"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Wer kennt ihn nicht – den inneren Schweinehund, der uns das Abnehmen immer wieder streitig machen will! Wie man mit diesem umgeht, wie man ihn austrickst oder auch mal bewusst zulässt – das alles verraten KaRit und Requendel in dieser Kategorie:

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Wenn Ernährungsumstellung zum Alltag und zur Routine wird

16 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Allgemein, Der Innere Schweinhund

Ja, dann geht alles ganz einfach! Dann macht man sich nämlich gar keine sonderlichen Gedanken mehr darüber, man tut sich nicht selber leid und bemitleidet sich nicht, weil man dieses “nicht darf” und jenes “nicht soll”. Stattdessen kommt man an den Punkt, an dem man dieses und jenes ganz einfach nicht WILL. Jedenfalls ist das [...]

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Dranbleiben heißt die Devise

13 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Der Innere Schweinhund

Seit ein paar Tagen fühle ich mich nicht besonders gut. Ich habe ziemlich viel Arbeit momentan und auch ein paar Sorgen, die mich belasten. Gesundheitliche Probleme im Freundeskreis, und ein pubertierender Jugendlicher im Haus trägt auch nicht unbedingt immer zum persönlichen Wohlbefinden bei. Als direkte Folge all dessen bin ich seit ein paar Tagen dauermüde. [...]

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Ernährung in der Adventzeit

17 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Der Innere Schweinhund

Eine einzige Kathastrophe. Ich muss sagen dass ich mir aus Weihnachten nicht viel mache. Trotzdem ist die Adventzeit heuer eine echte Herausforderung für mich! Ich habe extra keine Kekse gebacken und auch der Versuchung widerstanden, selbstgemachte (sehr leckere!) Kekse von der Freundin einer Verwandten zu kaufen. Und trotzdem kommt man an der Adventzeit wohl irgendwie [...]

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2,7 Kilo in einer Woche

09 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Der Innere Schweinhund

Nö, nicht abgenommen. Leider! Meine Waage war heute über alle Maßen unfreundlich zu mir, zeigt dieses biestige Miststück doch tatsächlich 2,7 Kilo mehr an als vor einer Woche! Gut ich weiß woran es liegt. Die Woche lief einfach aus dem Ruder. Dadurch dass mein Kind krank war und meiner vollsten Aufmerksamkeit bedurfte, hatte ich zu [...]

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Karl Lagerfeld isst kein “Plastik”

07 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Der Innere Schweinhund

Als eingefleischter Wetten-Dass-Fan hab ich mir natürlich am Samstag Tommy’s Abschiedsshow angesehen und mich dabei von einem Stück Kindheit verabschiedet, denn immerhin bin ich mit dieser Show aufgewachsen und ich hab nur ganz wenige Sendungen verpasst. Ich war wieder mal beeindruckt von Karl Lagerfeld, nicht dass ich ihn wahnsinnig toll finde, aber man muss neidlos [...]

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