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Abnehmen und Ernährung steht in einem engen Zusammenhang. Lesen Sie hier die persönlichen Erfahrungen von KA-Rit und Requendel im Umgang mit der Theorie und der Praxis.
« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »22 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein
Der heutige Tag war wieder super. Mein Essen war köstlich! Es kommt mir ganz und gar nicht so vor als ob ich faste! Mittags hab ich mir ein G’röstl aus Paprika, Kartoffeln und Zwiebeln gemacht. Abends gab es Rosmarin-Bratkartoffeln aus dem Backrohr. Ich muss sagen dass ich mich nur zum Teil an die Rezepte aus [...]
22 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein
Der vierte Tag verlief ohne Probleme. Nach wie vor bin ich mehr als satt, teilweise muss ich sogar die Mengen reduzieren weil ich die Portionen absolut nicht essen kann. Gestern hätte ich zu Mittag eine Kartoffelsuppe aus 4 großen Kartoffeln und einem halben Liter Brühe essen dürfen. Ich habe keine Ahnung was unter “großen Kartoffeln” [...]
21 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Allgemein
Der dritte Tag verlief absolut perfekt. Ich fühle mich rundum wohl und zufrieden, und satt bin ich sowieso. Als Frühstück hat sich bei mir nun ein basisches Müsli eingebürgert, das mir ganz hervorragend schmeckt. Dazu schneide ich einen Apfel und eine Banane, mische das Obst mit Leinsamen, Braunhirse und Erdmandelflocken und gieße den Saft einer [...]
20 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein
Der 2. Tag hat eigentlich gut begonnen. Leider hab ich dann eine Lebkuchenlieferung von meinem Lieblings-Lebkuchenhersteller erhalten. Der Inhalt des Pakets war eigentlich für jemand anders gedacht, das Problem war nur dass es zu viel war für die Dose, in die ich es reingeben wollte. Es blieb also ein bißchen was übrig. Brav wie ich [...]
19 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Diät-Tipps, vollwertige Ernährung
Gestern hat also meine Fastenzeit begonnen. Es ist mir den ganzen Tag über sehr gut gegangen, ich hatte keinerlei Probleme mein Programm durchzuziehen. Hunger hatte ich sowieso keinen. Wäre auch gar nicht möglich gewesen, bei den Mengen die man beim Basenfasten zu essen kriegt! Ich habe wirklich nicht schlecht gestaunt. Mein gestriges Mittagessen war, obwohl roh [...]
