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Hier berichtet Requendel von Ihren persönlichen Erfahrungen zum Thema Abnehmen und Ernährung.
« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »20 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, gesunde Ernährung
Diesmal schiebe ich einen etwas themenfremden Artikel ein – leider aus aktuellen Anlass. Seit heute früh habe ich ekelhafte Kopfschmerzen und mir ist leicht übel. Aus Erfahrung weiß ich, dass merkwürdigerweise Äpfel dagegen helfen. Ich futtere also den ganzen Tag über Äpfel, soviel mein Magen davon behalten will. Ganz klar wieso Äpfel mir helfen ist [...]
19 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Diät-Tipps, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung
Im Moment versuche ich möglichst viel Frisches zu essen, und zwar möglichst hiesiges Wintergemüse oder Kräuter. Wieder mal ist mir aufgefallen wie wichtig frische Kräuter für unsere Ernährung sind. Sie strotzen nur so vor gesunden Inhaltstoffen, enthalten extrem viel Vitamine und Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe etc. Der Vorteil ist noch, dass man sie wunderbar auf der [...]
18 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Blog Requendel, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung
Die Zwiebel ist das ganze Jahr über erhältlich und sollte nicht nur als Gewürz, sondern auch als Gemüse und Hauptzutat gegessen werden. Zwiebeln sind wahre Gesundheitsmultitalente. Sie wirken: Antibiotisch, besonders bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Eiterbakterien Auswurffördernd Blutdrucksenkend hilft gegen Würmer Blutverflüssigend Blutzuckersenkend Verdauungsfördernd Hautverbessernd bei äußerer Anwendung Bei so vielen guten Eigenschaften sieht man doch [...]
12 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, gesunde Ernährung
Immer und immer wieder weisen Karin und ich auf die Steckrübe hin, sie ist einfach ein preiswertes, gesundes und kalorienarmes Wintergemüse. Mit ca 35 Kalorien auf 100 Gramm kann man sich an Steckrüben gut satt essen. Sie enthält zudem reichlich B-Vitamine, Folsäure, Vitamin C, Co-Enzym Q10, Kalium, Kalzium und Magnesium. Die Steckrübe lässt sich auf [...]
11 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Der Innere Schweinhund
Im Moment bin ich ja wieder auf H4 und habe entsprechend wenig Geld zur Verfügung. Ich habe befürchtet dass ich mir kein gesundes Essen mehr leisten kann, merke aber dass das nicht so schlimm ist wie ich es mir vorgestellt habe. Klar, Bio-Produkte muß ich mir gut überlegen, aber auch das geht ab und zu. [...]
