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Hier berichtet Requendel von Ihren persönlichen Erfahrungen zum Thema Abnehmen und Ernährung.
« Vorherige Seite — Vorherige EinträgePrevious EntriesNeuere Einträge — Nächste Seite »30 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung
Ich bin ja wieder dabei mir das Obst- und Rohkostessen anzugewöhnen, ich merke aber dass ich dazu neige, die geplante Menge in zwei größeren Mahlzeiten zu essen. Es liegt wohl an meiner Faulheit, dass ich nicht fünfmal am Tag Lust habe daran zu denken und mir was zuzubereiten. Im Moment bleibt es leider bei einem [...]
29 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog Requendel, Diät-Tipps, Schonende Zubereitung
Lebt man alleine und hat nicht allzu viel Zeit, gibt es eine spezielle Situation beim Abnehmen. Die Vorteile sind, dass einem niemand vor der Nase Süßigkeiten schlickert und dass man nur für sich selbst kochen und einkaufen muß. Man braucht nur das zu kaufen, das man selbst auch essen will. Wenn man allerdings nicht viel [...]
24 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps, Diätirrtümer und Diätmythen
Immer und immer weisen wir darauf hin,wie wichtig es ist regelmäßig und ausreichend zu frühstücken. Viele Menschen müssen sich erst wieder daran gewöhnen, auch ich habe dazu gehört. Essen Sie auf jeden Fall irgend etwas zum Frühstück, auch wenn es zu Beginn vielleicht nur ein Apfel ist, dann eine Banane, dann vielleicht ein Müsliriegel, bis [...]
23 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Der Innere Schweinhund, Gesund abnehmen
Wenn man sowieso nicht gewohnt ist viel Salat zu essen, dann wird es im Winter noch schwieriger weil einem oft nach warmen Speisen und Jacken ist und nicht nach kalten Salaten. Die Schwelle ist hoch und deswegen sollte das Zubereiten der Salate so einfach wie möglich sein. Oft habe ich einfach keine Lust ein Dressing [...]
22 Jan
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Blog Requendel, Diät-Tipps, gesunde Ernährung
Im Moment stelle ich bei mir fest, dass ich immer weniger Fleisch esse. Seitdem ich alleine lebe, habe ich immer seltener das Bedürfnis täglich Fleisch zu essen. Der erste Grund dafür war, dass ich nun mit weniger Geld auskommen muß und Fleisch einfach teuer ist. Ich meine jetzt wirklich gutes Fleisch und nicht die abgepackten [...]
