Crash-Diäten im Bekanntenkreis

Im Moment bin ich mal wieder fassungslos über eine sogenannte Diät, die eine gute Bekannte von mir macht. Sie isst nur jeden zweiten Tag etwas. Dabei ist sie schon dünn, ich weiß kaum wo sie noch abnehmen will. Sie ist extrem sportlich, entsprechend muskulös, hat einen hohen Grundumsatz und quält sich trotzdem noch so. Der…

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Kreativität und Ernährung

Ich merke im Moment deutlich wie sich die allgemeine Stimmung und Lebensweise auf das Essen auswirkt. Das sogenannte „Frustessen“ ist ja leider sattsam bekannt, aber nicht nur negative Stimmungen beeinflussen den Appetit und die Art und Weise, wie man mit seinem Körper umgeht. Zur Zeit stecke ich in einer kreativen Phase. Ich schreibe viel, habe…

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Säfte frisch pressen – ideal zum Abnehmen

Immer und immer wieder bin ich froh darüber, meine Saftpresse zu haben. Sie presst auch bei harten faserigen Gemüsen und sogar bei Kräutern, den Saft. So kann ich mir schnell ein Glas Saft herstellen, das vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen ist. Sicher, im Sinne von Professor Kollath wäre es besser die ganze Frucht zu essen,…

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