Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Kategorie "Blog Requendel"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Hier berichtet Requendel von Ihren persönlichen Erfahrungen zum Thema Abnehmen und Ernährung.

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Hartz 4 und gesunde Ernährung

20 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog Requendel, gesunde Ernährung

Das Thema wie man sich mit wenig Geld gesund ernähren kann, ist immer wieder aktuell bei mir. Ich hadere immer mit meinen Ansprüchen an die Nahrung und dem was ich davon erfüllen kann. Gesund soll die Nahrung sein, möglichst Bio und zudem noch fettarm. Das mit so wenig Geld hin zu bekommen ist wirklich nicht […]

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Crash-Diäten im Bekanntenkreis

12 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel

Im Moment bin ich mal wieder fassungslos über eine sogenannte Diät, die eine gute Bekannte von mir macht. Sie isst nur jeden zweiten Tag etwas. Dabei ist sie schon dünn, ich weiß kaum wo sie noch abnehmen will. Sie ist extrem sportlich, entsprechend muskulös, hat einen hohen Grundumsatz und quält sich trotzdem noch so. Der […]

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Saure-Gurken-Zeit mal etwas anders

09 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog Requendel

Im Moment mache ich wieder meine Fortbildung weiter, das heißt ich sitze wieder lange in der Schule. Gerade wenn ich ein ödes Thema bearbeite und starr an meinem Platz sitzen muß, merke ich immer wieder wie ich Lust zum Knabbern bekomme. Ich bin da nicht die Einzige, der es so geht. Meine Mitschüler haben eigentlich […]

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Kreativität und Ernährung

02 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Der Innere Schweinhund

Ich merke im Moment deutlich wie sich die allgemeine Stimmung und Lebensweise auf das Essen auswirkt. Das sogenannte „Frustessen“ ist ja leider sattsam bekannt, aber nicht nur negative Stimmungen beeinflussen den Appetit und die Art und Weise, wie man mit seinem Körper umgeht. Zur Zeit stecke ich in einer kreativen Phase. Ich schreibe viel, habe […]

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Säfte frisch pressen – ideal zum Abnehmen

31 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen Tipps, Blog Requendel, Diät-Tipps, richtige Ernährung, vollwertige Ernährung

Immer und immer wieder bin ich froh darüber, meine Saftpresse zu haben. Sie presst auch bei harten faserigen Gemüsen und sogar bei Kräutern, den Saft. So kann ich mir schnell ein Glas Saft herstellen, das vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen ist. Sicher, im Sinne von Professor Kollath wäre es besser die ganze Frucht zu essen, […]

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