Monatsbericht November

Der November ist auch schon wieder vorbei. Die Zeit rennt so schnell, das ist ein Wahnsinn. Ich hatte mir zu Monatsbeginn das Ziel gesetzt, im November 2 Kilo abzunehmen. Also leicht war es nicht. Zwar hab ich mich mit der Ernährung wirklich gut gehalten, vor allem in Anbetracht der Tatsache, dass ich diesen Monat wirklich…

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Monatsbilanz Oktober: 0,7kg abgenommen

Schon wieder ist ein Monat vorbei und meine Monatsbilanz für Oktober wirft ein Minus von 0,7 Kilo aus. Okay, das ist nicht berauschend – aber es ist immerhin das zweite Monatsminus in Folge, und das bedeutet, dass ich die Kurve wieder gekratzt habe und auf einem sehr guten Weg bin! Ich habe im Oktober nicht…

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Abnehmen ist mehr als nur Gewichtsverlust

Abnehmen bedeutet Gewichtsverlust, das ist ganz klar. Wer abnehmen möchte, dem geht es in erster Linie darum, Gewicht zu verlieren. Doch letztendlich bedeutet abnehmen viel mehr als nur Gewichtsverlust, denn eine Ernährungsumstellung hat noch viele weitere positive „Nebeneffekte“. Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität Übergewicht geht oft mit Gesundheitsproblemen einher. Häufig sind es (noch) keine großen,…

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Monatsbilanz September

Meine Monatsbilanz für September ist positiv: Ein Kilo abgenommen. Okay, es ist nicht die Welt. Aber es geht nun mal seit längerer Zeit nur sehr langsam voran bei mir, und solange das Gewicht tendenziell nach unten geht, bin ich damit zufrieden. Ein Kilo weniger ist ein Kilo weniger! Positiv im Monat September war auf jeden…

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