| M | D | M | D | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Jan | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | ||||
Abnehmen und Ernährung steht in einem engen Zusammenhang. Lesen Sie hier die persönlichen Erfahrungen von KA-Rit und Requendel im Umgang mit der Theorie und der Praxis.
Vorherige EinträgePrevious EntriesNächste Seite »21 Jan
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen und Trinken, Allgemein
Heute habe ich getrunken wie eine Kuh, aber echt. Wir waren mittags essen und ich hatte Steak auf mexikanische Art, war ziemlich scharf. Daraufhin hatte ich den ganzen Nachmittag Durst. Nur kam verhältnismäßig wenig wieder raus! Für morgen darf ich mit einem Plus von ca. 1-2kg rechnen (ich hab das mittlerweile ganz gut im Gefühl), [...]
16 Jan
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Allgemein, Der Innere Schweinhund
Ja, dann geht alles ganz einfach! Dann macht man sich nämlich gar keine sonderlichen Gedanken mehr darüber, man tut sich nicht selber leid und bemitleidet sich nicht, weil man dieses “nicht darf” und jenes “nicht soll”. Stattdessen kommt man an den Punkt, an dem man dieses und jenes ganz einfach nicht WILL. Jedenfalls ist das [...]
13 Jan
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Der Innere Schweinhund
Seit ein paar Tagen fühle ich mich nicht besonders gut. Ich habe ziemlich viel Arbeit momentan und auch ein paar Sorgen, die mich belasten. Gesundheitliche Probleme im Freundeskreis, und ein pubertierender Jugendlicher im Haus trägt auch nicht unbedingt immer zum persönlichen Wohlbefinden bei. Als direkte Folge all dessen bin ich seit ein paar Tagen dauermüde. [...]
09 Jan
Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Diät-Tipps
Heute hab ich einen Artikel gelesen, da ging es ums Abnehmen und dass man die Ernährung langfristig umstellen muss. Nun, dem stimme ich voll und ganz zu. Klar muss man die Ernährung umstellen und klar muss es eine langfristige Umstellung sein, weil wenn man nach ein paar Wochen oder Monate wieder in die alten Gewohnheiten [...]
25 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein
Auch der sechste und siebente Tag meiner Basenkur verliefen sehr gut und ohne Probleme. Es geht mir hervorragend. Die ganze Woche über war ich immer satt und zufrieden, fühlte mich gut gelaunt und energiegeladen. Meine größte Sorge war eigentlich, dass mir mein Kaffee fehlen wird. Ich trinke nicht viel Kaffee, nur 2 Tassen am Tag. [...]
