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Irrtümlicherweise verbinden viele abnehmwillige Menschen das Abnehmen mit Hungern, denn schließlich soll man ja Kalorien einschränken… Dem ist aber nicht so, ganz im Gegenteil: wer hungert, nimmt nicht ab!
Fettverbrennung benötigt nämlich Brennmaterial und noch niemand ist durch Selbstkasteiung dauerhaft schlank geworden! Abnehmen ohne Hungern ist das Zaubermittel und es funktioniert – Requendel und KA-Rit machen es uns vor:
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Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen ohne Hungern, Blog KA-Rit
Ich bin bei meinem Experiment mit den kleinen Mengen und den noch mehr Mahlzeiten auf etwas sehr interessantes gestossen, ich esse immer noch zu schnell. Und das obwohl ich mich so zu zügeln versuche. Also lerne ich jetzt langsam zu kauen, zwischendrin mal das Besteck wegzulegen und vielleicht mal einen Schluck zu trinken. Es ist [...]
19 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen ohne Hungern, Blog KA-Rit
Im vorigen Artikel schrieb ich ja, dass ich so meine Probleme mit der Grösse der Portionen habe. Da habe ich mir nun einige Gedanken gemacht und bin zu einem Schluss der besonderen Art gekommen. Ich esse nun mehr als 5 x am Tag. Ich werde mir die nächste Zeit immer nur einen Frühstücksteller voll auf [...]
18 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog KA-Rit, Diät-Tipps
In meiner Kindheit gab es drei Mahlzeiten am Tag. Da mein Vater Handwerker war, und auch schwer arbeitete, wir dazu auf dem Lande lebten, und es auch reichlich kräftezehrende Arbeiten um Haus und Hof gab, fielen die Portionen der Mahlzeiten relativ gross aus. Da wird auch selber schlachteten war die Küche meiner Mutter entsprechend deftig. [...]
06 Aug
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Blog KA-Rit
Wieviel Süßes ist bei einer Diät erlaubt? Soll mensch überhaupt Süßigkeiten essen, oder sind die durch die Bank weg ungesund? Diese Frage tauchen immer wieder auf. Ich kann nur aus meinen ganz persönlichen Erfahrungen sprechen: Süßes ist erlaubt und es ist gesund! Allerdings in Maßen und nicht in Massen! Der Liebste und ich sind begeisterte [...]
28 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, gesunde Ernährung
Ich nenne diese Suppen immer Multikulti-Suppen, weil man fröhlich und ganz nach Geschmack die verschiedenen Küchen mischen kann. Diese Suppen sind wunderbar abwechslungsreich, kalorienarm (je nach Inhalt), eine gute Resteverwertung und vor allem schnell zubereitet. Die Hauptsache bei diesen Suppen ist eine gute kräftige und klare Brühe. Ob Fisch, Meeresfrüchte, Fleich oder Gemüse ist völlig [...]
27 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Blog Requendel, Diät-Tipps
Eine der besten Dinge, die ich bei Aiqum für mich erfahren habe ist, dass die Zeit zu der ich esse egal ist. Das einzige was für das Abnehmen zählt ist die negative Energiebilanz. Es kommt vor, dass ich spät Abends noch mal Hunger habe oder auch nur Esslust, Appetit, Lust auf Naschen. Früher habe ich [...]
19 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps, Gesund abnehmen
Immer wieder höre ich von Menschen, die erzählen dass sie heute nur etwas Obst essen und morgen und übermorgen nur etwas Joghurt etc, mit dem Ziel in 5 Tagen 4 Kilo los zu werden, damit ein bestimmtes Kleid passen würde oder aus ähnlichen Gründen. Immer ist es ein bestimmtes Event, der Antritt der Urlaubsreise, eine [...]
07 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Diät-Tipps, richtige Ernährung
…mit dem Frühstück fängt der Tag an und bei mir stellen sich die Weichen für die Art der Ernährung für den ganzen Tag. Sprich, wenn ich mich beim Frühstück gehen lasse und nur Weißbrot und Schokocreme esse, dann schlemme ich den ganzen Tag weiter. Wenn ich nichts esse, nur Kaffee trinken, dann fühle ich mich [...]
24 Jun
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Abnehmen ohne Hungern, Blog KA-Rit
Das ist ja immer noch ein leidiges Thema, über das die wildesten Gerüchte kursieren. Neulich lernte ich eine Frau meines Alters kennen, mit nur wenig Übergewicht, wir kamen ins Plaudern, und irgendwie kamen wir, wie es oft der Fall ist wenn Frauen sich unterhalten, aufs Abnehmen. Als ich ihr von AIQUM erzählte, sah sie mich [...]
23 Jun
Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Blog KA-Rit
Es ist schon merkwürdig, von Werbung und den Hochglanzmedien, ganz zu schweigen von Film und Fernsehen wird uns suggeriert das schlank, am besten noch schlanker schön ist. Alles über Größe 38 ist irgendwie schon fett. Also bei Frauen. Sicher glauben wir das bei weitem nicht mehr so leicht? Oder etwas doch? Jedenfalls sehe ich, wenn [...]
