Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

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Kategorie "Abnehmen mit Genuss"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Sie glauben, Abnehmen und Genuss schließen sich aus? Irrtum! Einzig und allein zählt die Energiebilanz – und diese liefert mehr Spielraum, als sie glauben!
Requendel und KA-Rit, zwei Frauen die mit Genuss abnehmen und ihre Erfahrungen dabei an Sie weitergeben möchten:

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Heißhungerattacken ausgleichen

07 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Der Innere Schweinhund, Diät-Tipps, Energiebilanz

Nachdem ich gestern wie berichtet einer Heißhungerattacke anheim gefallen bin, war ich heute beim Sport um Ausgleich bemüht. Es ist wirklich nicht so tragisch, wenn man mal beim Essen über die Stränge geschlagen hat! Das passiert wohl jedem Diätwilligen dann und wann. Die Gründe dafür sind vielfältig, es können seelische Belastungen, Ärger, Stress etc. sein, [...]

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Kürbisgerichte zum Abnehmen

04 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, fettarme Ernährung, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung, richtige Ernährung

Am Wochenende gab es zwei Mal Kürbis. Sehr zum Leidwesen meines Mannes (gut, für ihn gab es ihn eh nur am Samstag)! Mir aber hat es hervorragend geschmeckt und ich muss gleich morgen schauen, dass ich Nachschub bekomme, denn meine beiden Hokkaidos sind schon verspeist. Übrigens seit ich das Laufen statt Walking aufgenommen habe, lasse [...]

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Kürbis ist gut zum Abnehmen

01 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, fettarme Ernährung, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung

Oh wie schön, heute habe ich beim Einkaufen die ersten Kürbisse gesichtet und natürlich auch gleich eingekauft! Zwei leckere Bio-Hokkaidos wanderten in meinen Einkaufskorb. Der Hokkaido ist mein absoluter Lieblingskürbis. Kürbisse habe ich erst voriges Jahr für mich entdeckt! Letzten Herbst hatte ich Premiere und zum ersten Mal in meinem Leben Kürbis gegessen. Was für [...]

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Im Urlaub abgenommen

24 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Abnehmen Tipps, Diät-Tipps

Heuer bin ich aus dem Urlaub nach Hause gekommen mit sage und schreibe  1 Kilo weniger im Gepäck! Was für eine Sensation! Ich glaube es ist das erste Mal in meinem Leben, dass ich nach dem Urlaub weniger wiege als vorher! Wie hab ich das geschafft? Grundregel für jetzt und allezeit: Es ist überhaupt nicht [...]

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Heute wird gegrillt

21 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: Abnehmen mit Genuss, Abnehmen ohne Hungern, Allgemein, Diät-Tipps, Gesund abnehmen

Da der Sommer nun doch nochmal Einzug hält, haben wir beschlossen: Heute wird gegrillt! Darauf freue ich mich schon. Ich habe meine Gefriertruhe durchforstet und ein paar geeignete Lebensmittel zutage gefördert. Es gibt Putensteaks, ein paar Grillwürste, Bratkartoffeln und Salat. So mancher Abnehmwillige fürchtet sich vor der Grillerei, aber als Low Carbler ist das für mich [...]

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