Den Advent schlank und rank überstehen

 Die Adventszeit und die Weihnachtsfeiertage sind die Zeit, wo das Abnehmen besonders schwerfällt. An jeder Ecke lauern Verlockungen. Die Supermarktregale sind prall gefüllt mit Süßigkeiten, die man sonst das ganze Jahr über nicht bekommt, und auf den Straßen und Adventmärkten locken Punsch- und Imbissstände. Wie kann man die Adventzeit trotzdem halbwegs unbeschadet überstehen, was die…

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Eignet sich FdH zum Abnehmen?

FdH – Friss die Hälfte. Diese Methode ist altbekannt und ein vielerprobtes Mittel zum Abnehmen. Natürlich kann man abnehmen, wenn man die Hälfte isst, aber eignet sich FdH wirklich als gesunde, vernünftige Diätmethode? FdH ist einfach und leicht umzusetzen Der große Vorteil der Friss-die-Hälfte-Methode ist natürlich, dass sie keinerlei Probleme bei der Umsetzung macht. Man…

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Mehr essen und weniger wiegen mit simplen Kalorienspartricks

Mehr essen und trotzdem weniger wiegen? Klingt zu schön um wahr zu sein. Ist aber tatsächlich möglich! Mit ein paar simplen Kalorienspartricks kann jeder abnehmen, ohne ständig mit knurrendem Magen durchs Leben zu gehen. Der Trick ist: Lebensmittel mit niedriger Energiedichte den Vorrang geben. Ein Wort zur Energiedichte von Lebensmitteln Eine 300g-Tafel Vollmilchschokolade hat ca…

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