Author Archives: Tom

Mit Wellness zu einer besseren Ernährung

Mit Wellness zu einer besseren Ernährung Stress und Hektik werden in unserem Alltag immer größer und so finden wir kaum noch Zeit um uns von diesem zu erholen. Unsere Freizeit verbringen wir dann damit die liegengebliebenen Dinge aufzuholen oder zu erledigen. Aus Bequemlichkeit oder Zeitmangel greifen wir deswegen oftmals auf Fast-Food oder Fertigprodukte zurück. Diese…

Read More

Abnehmen ohne Jojo-Effekt – so geht’s

Schnell ein paar Kilo abnehmen, das hat wahrscheinlich schon jeder einmal versucht. Doch leider führen Crashdiäten in den häufigsten Fällen zum berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt. Die Alternative heißt Ernährungsumstellung, ein zwar langsamer, aber dafür auch durchaus effektiver und langfristiger Weg. Nahrungsergänzungsmittel können dabei unterstützend eingesetzt werden.   Woher kommt der Jojo-Effekt? Jeder, der schon einmal eine Crashdiät…

Read More

Wie sich der kleine aber feine Unterschied zwischen den Geschlechtern im Diätverhalten widerspiegelt…

Ein kurzer Blick in den Spiegel, Schuldgefühle auf der Waage, heimliches Frustessen am Abend und eine versteckte Ecke im Wohnzimmerschrank, wo Schokolade, Gummibären, Kartoffelchips und Co meist nur kurzfristig lagern – vielleicht ist das auch Ihre Assoziation, wenn Sie an übergewichtige Menschen denken. Oder fühlen Sie sich jetzt sogar selbst angesprochen? Knapp 50 % der…

Read More

Nach dem Abnehmen straffe Haut?

Beim Abnehmen geht es nie nur darum, eine niedrigere Zahl auf der Waage angezeigt zu bekommen. Denn was würde das bringen, wenn parallel dazu nicht auch das Selbstbewusstsein wieder größer wird? Das geschieht nur, wenn sich der Betroffene in seiner Haut wieder wohl fühlt und sich gerne herzeigt, knappe Kleidung anzieht und weiß, dass er…

Read More

Schluss mit Cellulite

Unschöne Dellen an den Oberschenkeln, fast alle Frauen kennen das Problem. Cellulite oder umgangssprachlich auch Orangenhaut genannt, stellt für viele ein großes Problem dar. Besonders im Sommer, wenn Röcke und Bikinis aus den Kleiderschränken geholt werden, lässt sich der kosmetische Makel kaum verbergen. Selbst bei schlanken durchtrainierten Frauen, die scheinbar viel Sport treiben, treten die…

Read More