Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Low Fat Produkte

16 Jan

Autor: Karin - Kategorie: Abnehmen Tipps, Allgemein, Blog KA-Rit

Wie schon öfter erwähnt, bin ich bekennende Bio-Lebensmittel-Käuferin. In diesem Bereich gibt es nur sehr wenig Low-Fat-Produkte. Und was mich betrifft ist das auch gut so. Viele, dieser im Lebensmittel Labor entstanden, für den/die abnahmewillige/n VerbraucherIn entworfenen Lebensmittel, sind ziemliche Mogelpackungen. Da heißt es wachsam sein. In vielen ist zwar der Fettanteil deutlich reduziert, dafür ist aber reichlich Zucker beigesetzt. Dieser fungiert statt dem Fett als Geschmacksverstärker.

Ich halte mich da lieber weiter an die Devise lieber weniger, aber dafür das echte.

Wenn sie wirklich wissen wollen was in Low-Fat-Produkten ist, dann werden sie kreativ. Verdünnen sie einen 3,5 % Fett Joghurt mit Saft und geben sie frisches Obst hinein. Vermischen sie ihre Butter mit Quark und Kräutern statt der handelsüblichen Kräuterbutter. Es macht Spass da ein wenig zu experimentieren.

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