Abnehmen und Ernährung
gesund Abnehmen durch richtige Ernährung – persönliche Erfahrungen

Zucchini – kalorienarm und gesund

25 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: Abnehmen ohne Hungern, Blog Requendel, Gesund abnehmen, gesunde Ernährung

Immer wenn ich Lust auf viel Vollkornnudeln oder Vollkornreis habe, dann verlängere ich mir das Essen mit möglichst kalorienarmen Gemüse.

Champignons und Zucchini stehen ganz oben auf meiner Liste. Zucchini sind so vielseitig, vertragen ganz unterschiedliche Würzarten, schmecken roh, gebraten, geschmort, gedünstet, gefüllt und überbacken.

Sie sind sehr wasserhaltig, machen also ein Vollkornnudelgericht saftiger, und haben sehr wenig Kalorien.

Zucchini bringen viel Mineralstoffe, zum Beispiel Jod und Kalzium mit und haben viel Vitamin B1 und Vitamin C.

Zudem sind sie recht preiswert das ganz Jahr über zu haben. Meine Abnehmküche könnte ich mir ohne dieses vielseitige Gemüse kaum vorstellen.

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Kommentare

Sie finden hier 1 Kommentar zu “Zucchini – kalorienarm und gesund”

  1. Joel meinte am 13. Mai 2012 - 07:49 Uhr

    Eine sehr schf6ne dcbersicht, vielen Dank hierffcr.Insbesondere den Punk Blog als Passion kann man mniees Erachtens gar nicht hoch genug bewerten.Meine Blog-Projekte waren eigentlich stets nur dann wirklich erfolgreich, wenn ich auch hinter dem jeweiligen Thema stand.Nur des Geldes willen zu bloggen funktioniert (zum Glfcck) in den seltensten Fe4llen.

    ID 3216

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